Pão light de microondas
Sugestão: café da manhã ou lanche da tarde
Informações: rende 1 porção e vale 1 porção de amido
Ingredientes:
-1 col sopa de farelo de aveia
(pode trocar por outra farinha)
– 1 col sopa de iogurte
natural desnatado OU 1 col sopa de água
– 1 col café de fermento em pó
(de bolo)
– Pode adicionar ervas secas ou
sementes.
Modo de preparo:
Junte todos os ingredientes e
misture bem com um garfo ou mixer. Coloque em uma pequena travessa e não
é preciso untar (eu uso uma de cerâmica). Leve ao microondas na potência alta
por cerca de 2 minutos e 20 segundos. Depois de pronto é opcional partir ao
meio e dourar na frigideira q uente ou grill. Recheios de sua preferência!
Nutricionista
Gabriela Branco Abrahão
CRN
8385
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