Recentemente passei por uma
situação que sempre volta à tona
Agradecimento ao Prof. Eder
Lima que ressaltou muito bem esta situação!
Das alunas me procuraram
por que estavam incomodadas porque seus seios estavam diminuindo com o treino,
estavam com abdomens definidos, ganhando massa magra onde queriam e precisavam
mas os seios estavam diminuindo, então achei uma postagem no Face de alguém que
sigo e admiro e vou replicá-la para todos
ABC DOS SEIOS FEMININOS
A gordura corporal se apresenta de maneira diferente entre os sexos:
- 1º) Tanto os meninos quanto as meninas possuem algo chamado de GORDURA ESSENCIAL, a qual monta algo em torno de 3% da massa corporal total, a qual é encontrada em torno das vísceras e serve como proteção aos órgãos!
- 2º) Já as meninas possuem além dessa Gordura Essencial; em função dos hormônios femininos apresentam também a chamada GORDURA ESPECÍFICA DO SEXO FEMININO, a qual monta algo em torno de 9% da massa corporal total e esta é que dá as formas arredondadas da silhueta feminina bem como compondo OS SEIOS. Enfim, chegamos a algo em torno de 12% da massa corporal total!
A gordura corporal se apresenta de maneira diferente entre os sexos:
- 1º) Tanto os meninos quanto as meninas possuem algo chamado de GORDURA ESSENCIAL, a qual monta algo em torno de 3% da massa corporal total, a qual é encontrada em torno das vísceras e serve como proteção aos órgãos!
- 2º) Já as meninas possuem além dessa Gordura Essencial; em função dos hormônios femininos apresentam também a chamada GORDURA ESPECÍFICA DO SEXO FEMININO, a qual monta algo em torno de 9% da massa corporal total e esta é que dá as formas arredondadas da silhueta feminina bem como compondo OS SEIOS. Enfim, chegamos a algo em torno de 12% da massa corporal total!
Obviamente, se você MENINA
começar a treinar e manter um padrão dietético com o intuito de reduzir ao
máximo POSSÍVEL e SALUTAR sua gordura corporal, invariavelmente invadirá a tal
GORDURA ESPECÍFICA DO SEXO FEMININO e não podemos esquecer que os SEIOS são
compostos por mais de 70% de GORDURA E ÁGUA. Assim vendo, sem a menor sombra de
dúvidas o seu VOLUME MAMÁRIO será reduzido também!
AGORA FICA AO TEU CRITÉRIO
DECIDIR ATÉ QUE PONTO DESEJA REDUZIR SUA GORDURA CORPORAL TOTAL! E como os
SEIOS são uma das características femininas mais marcantes, por isso é tão
comum observarmos as ATLETAS optarem pela prótese de silicone recompondo o
volume mamário reduzido!
Agradecimento ao Prof. Eder Lima que ressaltou muito bem esta situação!
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